Apa sebenarnya quarter-life crisis itu
Selama sebagian besar hidupmu sampai sekarang, orang lain yang menentukan langkah berikutnya: naik kelas, lanjut ke jenjang berikutnya, atau tonggak lain yang sudah jelas. Quarter-life crisis terjadi ketika struktur itu habis dan tiba-tiba kamu sendiri yang bertanggung jawab menentukan apa arti maju. Perubahan ini memang membingungkan, dan itu bukan tanda ada yang salah denganmu.
Mengapa ini terasa meski tidak ada yang "salah"
Pekerjaanmu baik, hubunganmu baik, dan hidupmu tampak baik di atas kertas, tetapi perasaan ini tetap bisa muncul. Penyebabnya bukan karena ada satu hal yang rusak. Ini adalah kesadaran yang pelan-pelan datang bahwa sekarang kamulah yang memegang kemudi, dan menyetir sendiri lebih sulit serta kurang pasti daripada mengikuti jalan yang sudah dibuatkan orang lain.
Perbandingan sering lebih melukai daripada keadaanmu sendiri
Melihat pencapaian orang lain yang dipoles rapi di media sosial, seperti promosi jabatan, lamaran, atau rumah baru, saat kamu sendiri sedang bergulat dengan ketidakpastian akan memperburuk perasaanmu. Kamu sedang membandingkan bagian tengah hidupmu yang apa adanya dengan sorotan terbaik orang lain. Kebanyakan orang jauh lebih bimbang daripada yang terlihat di linimasa mereka, jadi kamu sedang mengukur dirimu dengan ilusi.
Yang membantu: pertanyaan yang lebih kecil, bukan rencana hidup utuh
Kamu tidak perlu menjawab "seperti apa seharusnya seluruh hidupku". Pertanyaan itu terlalu besar untuk dijawab dengan jujur. Pertanyaan yang lebih kecil dan lebih mungkin dijawab justru lebih menolong: apa yang ingin lebih banyak kuhadirkan tahun ini, apa yang siap kulepaskan, arah mana yang layak dicoba. Kemajuan pada pertanyaan kecil membangun kejernihan yang tidak bisa diberikan oleh rencana lima tahun.
Kalau kamu sedang berada di fase serba tanggung dan tidak yakin apa langkah berikutnya, OLENRI bisa membantumu menemukan pertanyaan yang lebih kecil dan jujur untuk memulai. Lihat cara kerjanya →