精神出轨：当离开这段关系的是亲密感，而不是接触

为什么“什么肉体上的事都没发生”并不能解决问题

一段关系中的背叛，通常是以信任、脆弱感和优先级去向了哪里来衡量的，而不只是身体去了哪里——精神出轨可能会让一个伴侣比经历了一次肉体出轨更有被取代的感觉。

把它和普通友谊区分开来的信号

对联系的频率或内容保持隐瞒、拿伴侣和这个人做不利的比较，以及觉得这个人比伴侣更理解自己，都是把精神出轨和正常亲密友谊区分开来的信号。

为什么它常常是在完全没有背叛任何人的意图下开始的

它通常是以一种真实的联结，或者在困难时期的支持开始的，然后随着隐瞒和优先级一点点积累，慢慢滑向出轨的地带——这就是为什么在它已经走得很远之前，连自己都很容易否认它的存在。

它通常揭示出身边那段关系怎样的问题

精神出轨往往指向主要关系中某种未被满足的需求——这不是借口，而是值得直接去面对的信息，而不是只把注意力放在发生这件事的那个人身上。

这不是对关系之外任何一段亲密友谊的判定——它特指的是隐瞒、比较，以及情感优先级悄悄转移到了哪里，这才是真正值得你对自己诚实面对的区别。