阴阳式贬低：双面刃式的夸奖是如何当作一种手段来运作的

为什么它被精心设计得可以被否认

阴阳式贬低的构造，就是为了一旦被识破，可以轻易地说一句“只是开玩笑的”，而这恰恰就是让它生效的原因——它在造成刺痛的同时保留了合理的否认空间，使得反驳会让你显得像个不懂开玩笑的人。

它实际利用的机制

对你自我形象的一次小小的、令人困惑的打击，会制造一个短暂的落差，而同一个人之后似乎可以通过变得更温暖来修复它——创造出一种在他们制造这个落差之前根本不存在的被认可的需要。

为什么它通常专门针对自信心

它在人们已经有点不自信的方面效果最好——外表、智力、决定——因为那条评论确认了一个已经存在的疑虑,而不是引入一个不太可信的新疑虑。

如何应对而不上钩

不要笑笑带过，也不要过度解释——一句平淡的“这话有点怪”或者干脆没有反应——会让这整套把戏失去它存在的意义，因为它依赖的正是你努力去重新获得认可。

一次尴尬的玩笑不自动等于阴阳式贬低——重要的是模式：一种持续的双面刃式评论习惯，最终让你比什么都没被说之前，更拼命地去争取认可。