Warum Ablehnung tatsächlich schmerzt, nicht nur enttäuscht
Ausgeschlossen oder abgelehnt zu werden aktiviert einige derselben neuronalen Bahnen wie eine physische Verletzung.
Die Geschichten, die Angst dir erzählt, bevor du es überhaupt versucht hast
Angst vor Ablehnung läuft oft jedem tatsächlichen Versuch voraus und erzeugt eine detaillierte, überzeugende Geschichte darüber, wie schlecht es laufen wird.
Was Ablehnung meist bedeutet (und was nicht)
Eine einzelne Ablehnung hat fast immer mit Passung, Zeitpunkt oder Umständen auf der anderen Seite zu tun — kein Urteil über deinen Gesamtwert.
Trotz der Angst handeln, nicht danach, dass sie verschwindet
Zu warten, bis die Angst ganz verschwindet, bevor man handelt, bedeutet meist, unbegrenzt zu warten.
Wenn Angst vor Ablehnung etwas Bestimmtes zurückhält, hilft dir OLENRI zu durchdenken, was wirklich auf dem Spiel steht. So funktioniert es →