Por qué la mente empieza a hacer el duelo antes de que llegue la pérdida
En cuanto un resultado se vuelve muy probable en lugar de solo posible, la mente a menudo empieza a ajustarse a él de antemano, lo que produce síntomas reales de duelo incluso mientras la persona todavía está presente, porque parte de lo que se está llorando ya está cambiando, aunque técnicamente la persona no se haya ido.
La culpa que a menudo viene con ello
Sentir duelo por alguien que todavía está vivo puede sentirse como rendirse con esa persona o desear algo por adelantado que aún no ha pasado, pero el duelo anticipatorio no es un deseo; es una respuesta a un cambio real que ya se está desarrollando, no una traición a la relación.
Por qué puede coexistir con la esperanza sin contradicción
Es posible hacer el duelo del declive que ya es visible mientras aún se tiene esperanza de más tiempo o un mejor resultado de lo esperado: los dos no se excluyen mutuamente, aunque se sienta como si debieran cancelarse entre sí.
Lo que realmente ayuda mientras estás en ello
Nombrar el duelo directamente a alguien que no intentará convencerte de no sentirlo ni apresurarte hacia el optimismo suele ayudar más que intentar razonar para salir de ello: el duelo no es un problema que resolver, es un proceso real ya en marcha.
Esto no es señal de que te hayas rendido con alguien o de que el resultado esté decidido: es una respuesta normal a un cambio real y significativo que ya se está desarrollando visiblemente, sea cual sea el resultado final.
Si estás de duelo por alguien que todavía está aquí y no tienes dónde poner eso, OLENRI puede ayudarte a sentarte con ello sin tener que justificarlo ante nadie. Siéntate con ello, en OLENRI