टॉक्सिक प्रोडक्टिविटी: जब आराम करना पीछे छूट जाने जैसा लगे

यह सोच कहाँ से आती है कि आराम कमाना पड़ता है

प्रोडक्टिविटी कल्चर हर वक़्त व्यस्त रहने को खूबी और ख़ाली बैठने को नैतिक कमी की तरह दिखाता है, और अक्सर यह बात किसी के सीधे कहे बिना ही असर करती है। हम इसे दफ़्तर, सोशल मीडिया और यहाँ तक कि उन माता-पिता से भी सोख लेते हैं जो नेक इरादे से थके होने को ही क़ीमती होने से जोड़ते थे।

गिल्ट और आराम का चक्कर, और यह अपना ही मक़सद क्यों बिगाड़ देता है

गिल्ट महसूस करते हुए आराम करने से सच में थकान नहीं उतरती। शरीर का तंत्र आधा सतर्क ही रहता है और गिल्ट पर नज़र रखता रहता है। यानी टॉक्सिक प्रोडक्टिविटी के चलते आप सिर्फ़ ज़्यादा काम करने से नहीं, ठीक से आराम न कर पाने से भी थके रहते हैं।

प्रोडक्टिविटी ख़ुद की क़ीमत का पैमाना क्यों बन जाती है

जब ज़्यादातर तारीफ़ और मान्यता सिर्फ़ नतीजों को मिलती है, तो अपनी क़ीमत भी उसी से नापने लगना आसान शॉर्टकट बन जाता है, भले ही यह सेहतमंद न हो। तब एक सामान्य धीमा दिन भी ऐसा लगता है जैसे आपकी क़ीमत पर फ़ैसला हो रहा हो, जबकि वह बस एक आम मंगलवार था।

‘काफ़ी है’ को नए सिरे से तय करना असल में कैसा दिखता है

आराम को उतनी ही गंभीरता से शेड्यूल कीजिए जितनी गंभीरता से आप किसी डेडलाइन वाले काम को करते हैं। इसे ‘टाइम मिला तो’ वाली चीज़ मत बनाइए। अक्सर यही उसे गिने जाने की इजाज़त देता है, ताकि वह असली कामों के सामने अपनी जगह के लिए जद्दोजहद न करता रहे।

यह मेहनत करने के ख़िलाफ़ कोई बात नहीं है। बस इतना है कि प्रोडक्टिविटी तब काम की नहीं रहती जब वह आपसे उस समय की सफ़ाई माँगने लगे जो आप उस पर नहीं लगा रहे।