お金の不安:なぜ収入が増えても消えないのか

お金の不安が実際の金額と比例しない理由

十分な貯蓄があっても強い不安に襲われる人もいれば、ずっと少ない蓄えでも穏やかでいられる人もいます。不安は口座の残高そのものよりも、先が読めない感覚やコントロールできない感覚に反応するからです。

「見ない」と「何度も確認する」の悪循環

お金の不安は、正反対の二つの習慣として現れることがよくあります。見るのがつらくて明細を一切開かない、あるいは安心したくて残高を何度も確認する、というものです。後者の安心は長続きしません。どちらも、同じ根っこにある不安をなんとか扱おうとする方法です。

漠然とした恐れを事実に置き換える(家計の大改革は不要です)

気持ちを楽にするのに、完璧なマネープランは必要ありません。収入、固定費、借金といった実際の数字を一度だけはっきり確認するだけで、漠然とした最悪の想像が、具体的でずっと扱いやすいものに変わることがよくあります。

本当はお金の話ではないとき

お金の不安が、別の心配の代わりになっていることもあります。コントロール、将来、起こることに対処できる自信がないこと。お金は、そうしたぼんやりした不安を結びつけやすい、いちばん目に見える場所になるのです。

実際の数字を確認したあとも、お金の心配が絶えず、現実の状況に不釣り合いなほど強いと感じるなら、安心できる言葉だけを求めるよりも、不安に対してはカウンセラー、プランに対してはファイナンシャルプランナーなど、専門家に相談するほうが助けになることがあります。