大人になってからの友達の作り方(昔より難しく感じるときに)

昔は簡単だったのはなぜか(性格ではなく仕組みの違い)

子どもの頃や学生時代の友情が簡単にできるのは、努力しなくても毎日同じ人に会えるからです。大人になるとそうした繰り返しがなくなるので、昔と変わらず魅力的なあなたでも、友達づくりが難しく感じられます。

繰り返し会える状況を、意識してつくる

近くにいることが自然には起きなくなったので、自分でしくみをつくる必要があります。定期的に通う教室や、決まったグループ、同じ時間に同じカフェに行くことなど。知らない人が顔見知りになっていくのは、特定の活動というより、繰り返し会うことのおかげです。

思ったより時間がかかるのは普通のこと

友情の形成についての研究では、誰かが本当の友達と感じられるようになるまでには、多くの時間を一緒に過ごす必要があるとされています。多くの人が思う以上の時間で、だから最初のうちは、なかなか進まず落ち込んでしまうこともあります。

知り合いから、本当の友達へ

感じのいい知り合いから本当の友達になるには、たいてい、少しだけ心を開く瞬間が必要です。世間話より少しだけ正直なことを話してみる。誰かが最初に踏み出す必要があり、それはあなたでもかまいません。