Um limite não é um castigo
Um limite não é sobre controlar o comportamento de outra pessoa — ele define suas próprias fronteiras. "Não vou discutir isso por mensagem" não é um ataque, é informação sobre o que você precisa.
Por que é tão desconfortável no início
Se você está acostumado a se adaptar, um limite pode parecer que de repente você se tornou difícil. Esse desconforto geralmente é só falta de costume.
Como dizer isso de fato (sem se explicar demais)
Um limite funciona melhor dito de forma simples, sem uma longa justificativa que convide ao debate: "Isso não funciona para mim", não três parágrafos de explicação.
O que esperar quando alguém insiste de volta
Alguma resistência é normal, especialmente de quem está acostumado a você sem esse limite. O que importa é se você o mantém com consistência.
Se você continua ensaiando um limite que nunca diz em voz alta, o OLENRI pode ajudar a encontrar as palavras antes da conversa. Veja como funciona →