两性关系

健康关系的信号,不只是'我们不吵架'

健康的关系不是没有冲突的关系——而是冲突不会损害根本信任的关系。这才是真正区分健康与仅仅平静的东西。

健康的关系不是由没有冲突或没有困难情绪来定义的——它是由双方能否在不产生分歧、需要空间或犯错误的情况下,仍不让关系的基本信任遭受持久损害来定义的,这是一个和表面看起来多平静完全不同(也更可靠)的标志。

为什么'我们从不吵架'并不是真正的目标

有些情侣完全回避冲突,这可能显得很和平,但往往意味着真正的问题一直没有得到解决——更健康的标志不是没有分歧,而是分歧是否真的被解决了,而不是被埋起来。

冲突之后的修复是如何发生的

在健康的关系中,有人会在分歧之后主动伸出手重新建立联系——即使只是一个小小的举动——并且这种修复相对可靠、相对迅速;事后修复的具体模式通常比冲突本身如何进行更重要。

双方能否作为独立的个体存在

健康的关系能容许每个人有自己的兴趣、友谊和不包含对方的时间,而不把这看作威胁——需要不断地在一起才能感到安全的关系,往往是在弥补一种潜在信任的缺失。

分歧具体是如何被处理的

能够说'我的看法不同'而不让它变成对人格的攻击,也能在听到伴侣说同样的话时不立即变得防御,这是真正健康关系动态中最一致的标志之一。

这描述的是一般的关系健康标志,不是保证兼容性的清单——每段关系都会有困难时期,最重要的是长期的整体模式,而不是某一个艰难的星期。

在理论上识别这些标志是有用的。诚实地检查你具体的关系中真正存在哪些——不是你希望相信的那个版本——才是更难也更有用的一步。 在 OLENRI 中对照你的关系