少し距離を置くべき？それとも別れるべき？

距離を置くことで、具体的に何を解決したいのかを考える

「なんだかしっくりこないから、いったん休もう」というだけの距離では、なかなか答えは見えてきません。その間、実際の問題には何も手をつけていないからです。役に立つ距離には、具体的な目的があります。向き合うべき衝突について考える、見直しが必要なパターンから少し離れて視点を取り戻すなど、その時間を何に使うのかがはっきりしているものです。

離れたあとではなく、離れる前にルールを決める

連絡や、ほかの人との関わり、期間などについて何も決めていない曖昧な距離の置き方は、はっきりした答えよりも、混乱や傷つきをもたらしがちです。始める前に、何ならしていいのか、どのくらいの期間か、どう話し合うかを、はっきり決めておきましょう。このステップを飛ばしてしまうことが、距離を置く時間を、話し合われないままゆっくり進む別れに変えてしまう大きな原因です。

距離ができたとき、ほっとするのか、不安になるのかに気づく

距離を置き始めてから実際にどう感じるかは、大切な手がかりです。ほっとして、自分の人生が再び開けていくような感覚があるなら、心のどこかではもう、うまくいっていないと気づいているのかもしれません。離れていても相手に会いたくて、関係を取り戻したいと思うなら、それは別の方向を指しています。「こう感じるべき」という考えで、その気持ちを上書きしないでください。

決めた日に、きちんと話し合う

距離を置く意味が生まれるのは、決めた日に実際に向き合い、延長ではなく正直な答えを出したときです。「少し距離を置こう」がいつのまにか「もう少し距離を置き続けよう」になっていくなら、そのパターン自体がすでに答えです。たとえ、どちらもまだ口に出していなくても。