Грамматика, которая это выдаёт
Настоящие извинения сосредоточены на том, что сделал человек — 'прости, что я сделал X'. Псевдоизвинения сосредоточены вместо этого на реакции другого человека — 'прости, что ты почувствовала X' — что тихо переносит проблему с поведения на твою чувствительность.
Почему в каком-то смысле это хуже, чем вообще никакого извинения
Псевдоизвинение может ощущаться так, будто оно должно решить проблему, что может заставить тебя казаться неразумной, если ты всё равно расстроена — по крайней мере, молчание не несёт дополнительного давления вести себя, как будто что-то действительно исправлено.
Условный вариант, который особенно распространён
'Прости, если я сделал что-то неправильно' оставляет сам проступок гипотетическим, позволяя звучать раскаявшимся без подтверждения, что что-либо вообще произошло — это ответственность со встроенным люком для бегства.
Что вместо этого включает настоящее извинение
Назвать конкретное действие, признать его влияние без минимизации и не соединять его с 'но', перекладывающим вину обратно — все три части обычно присутствуют в настоящем извинении, и их отсутствие обычно легко заметить, если на это обращать внимание.
Замечать эту разницу не означает отвергать каждое неуклюжее извинение — людям позволено быть неловкими в формулировках. Речь о том, чтобы заметить повторяющийся паттерн извинений, которые никогда на самом деле ничего не называют и не берут на себя.
Узнавать паттерн в целом помогает. Назвать, что должно было бы сказать настоящее извинение за последний случай, сложнее и полезнее для разбора. Сформулируй это извинение, в OLENRI