为什么纠缠在一起的想法感觉更吵
一个还没想完就被打断的念头，往往会一直「吵」下去——它没有被解决，所以你的一部分注意力会不断回到它身上。
先把它们倒出来，再去整理
试着在所有想法都还在脑子里的时候整理它们，就像在黑暗里打扫房间。想到什么就写下来或说出来，不要编辑，也不要评判。
按『今天能做点什么』来分类
一旦想法都在外面了，一个简单的初步分类就够了：哪些今天能处理，哪些重要但不是今天，哪些只是没有行动可能的担忧。
你不需要一个系统，只需要先过一遍
很容易想去找一个完美的方法。大部分的轻松感来自于第一次把想法倒出来、整理一遍这个动作本身，而不是用某种「正确」的方式去做。
OLENRI就像一个更安静的第二个大脑——你说出脑子里翻涌的东西，它帮你一件一件看清楚。 了解使用方式 →