三角化：第三个人最终是如何背上别人的冲突的

它常见的表现形式

拿前任的优点来做比较、在直接跟你谈之前先向共同的朋友抱怨你、或是在争吵中搬出“我妈怎么看”，这些都是把一个本应直接解决的问题，转嫁给一个实际上与此无关的人的不同版本。

为什么它能如此有效地制造不安全感

比较和旁观者的存在都带来了私下、直接的对话所不会有的那种压力——当感觉还有别人在看、在评判结果时，就更难保持冷静地去面对一个话题。

为什么即使会破坏信任，人们还是会这样做

把冲突转嫁给第三个人，可以回避直接提出请求或抱怨所需承受的那种脆弱感——让别人的看法去完成对抗，可能感觉比直接说出自己想要什么更安全。

如何把它重新引回真正的那两个人之间

直接说清楚——“这是我们俩之间的事，我更想直接谈一谈”——拒绝让一个第三方背负从来不属于他们的重量，而且通常能很快看出来，真正的问题是否真的跟这个第三个人有关。

偶尔想要一个旁观者的视角，和三角化不是一回事——区别在于，第三个人是被当作对付你的工具，还是真的被当作支持来咨询。模式比单一事件更重要。