トライアンギュレーション：第三者が、他人の対立を背負わされるとき

よくあるかたち

元恋人の長所を引き合いに出して比べる、あなたと話す前に共通の友人にあなたの愚痴を言う、口論の最中に「うちの母がどう思うか」を持ち出す。これらはどれも、本来は直接話すべき問題を、関係のない誰かを経由させる形のひとつです。

なぜ不安を生みやすいのか

比較や「見ている人」の存在は、二人きりの率直な会話にはない重みを加えます。ほかの人も見ている、あるいは結果を判断しているように感じると、問題について落ち着いていることがぐっと難しくなります。

信頼を損ねるとわかっていても、人がやってしまう理由

第三者を経由させれば、直接お願いしたり、直接不満を伝えたりする怖さを避けられます。自分の望みをそのまま口にするより、他の人の意見に代わりに言ってもらうほうが、安全に感じられることがあるのです。

本来の二人の間に、話を戻すには

「これは私たちの間のことだから、直接話したいな」とはっきり言葉にすること。それは、第三者が本来背負う必要のない重みを持たされるのを断ることであり、本当の問題がその第三者に関わるものだったのかどうかが、かなり早く見えてきます。

ときどき外の視点がほしくなることは、トライアンギュレーションとは違います。違いは、第三者が、あなたに対する道具として使われているのか、それとも支えとして本当に相談されているのか、という点です。ひとつひとつの出来事よりも、パターンのほうが大切です。