Beziehungen

Die Schweigebehandlung: Warum sie so gut funktioniert, und warum das das Problem ist

Die Schweigebehandlung ist nicht nur jemand, der Raum braucht — wiederholt eingesetzt, ist es eine Art, einen Konflikt zu kontrollieren, ohne ihn je zu besprechen. Deshalb ist sie so wirksam — und so schädlich.

Die Schweigebehandlung — Kommunikation als Reaktion auf einen Konflikt zu verweigern — kann gelegentlich einfach jemand sein, der Raum braucht, aber wiederholt und absichtlich eingesetzt wird sie zu einer Art, zu kontrollieren, wie eine Meinungsverschiedenheit endet, ohne sie je tatsächlich zu besprechen, weil der anderen Person übrig bleibt, mit dem Rückzug selbst umzugehen, statt mit dem ursprünglichen Thema.

Warum sie effektiver ist als Schreien, für die Person, die sie einsetzt

Schweigen muss nichts rechtfertigen und lässt sich nicht so leicht bestreiten wie ein konkreter Vorwurf — genau deshalb funktioniert es so gut, um einen Konflikt zu gewinnen, ohne sich je mit dem auseinanderzusetzen, worum es eigentlich ging.

Das spezifische Unbehagen, das sie absichtlich erzeugt

Ignoriert zu werden aktiviert etwas, das einer körperlichen Schmerzreaktion nahekommt, weshalb sich Betroffene oft entschuldigen, nur damit es aufhört, selbst wenn sie nicht sicher sind, wofür — das Unbehagen selbst wird zum Druckmittel.

Wie man es von echtem Bedürfnis nach Raum unterscheidet

Echtes Raumnehmen kommt meist mit etwas Anerkennung — 'ich brauche etwas Zeit' — und einer tatsächlichen Rückkehr; wiederholte Schweigebehandlung hat meist keine Frist, keine Erklärung und endet erst, wenn sich die andere Person ausreichend entschuldigt oder gefügt hat.

Was das Muster tatsächlich verändert

Das Muster direkt und laut zu benennen — 'wenn das passiert, macht es Folgendes' — in einem ruhigen Moment statt während des Schweigens selbst, ist meist wirksamer, als zu versuchen, es auszusitzen oder einer Reaktion nachzujagen.

Das beschreibt ein Kommunikationsmuster, nicht jeden Fall, in dem jemand verstummt — gelegentliches Bedürfnis nach Raum ist normal. Ernst zu nehmen ist ein wiederholtes, absichtliches Muster, das speziell dazu eingesetzt wird, Meinungsverschiedenheiten nach den Bedingungen einer Person zu beenden.

Das Muster von außen zu erkennen ist einfacher, als zu entwirren, was in Ihrem eigenen Körper in dem Moment passiert, in dem es beginnt. Diese Reaktion — nicht nur die Theorie — ist meist der nützlichere Ort, um wirklich hinzusehen. Diese Reaktion in OLENRI genauer ansehen