Cela commence par des demandes « raisonnables »
Chaque demande individuelle peut sembler sensée en elle-même — faire plus souvent le point, sauter une sortie, lui soumettre une décision d'abord — c'est exactement pourquoi le schéma est difficile à repérer avant de remarquer combien se sont accumulées.
Comment il vous isole sans que cela ressemble à de l'isolement
Ce n'est rarement un ordre direct d'arrêter de voir des amis ou de la famille — plus souvent, c'est présenté comme une préférence, une humeur ou un léger découragement, répété assez de fois pour que vous réduisiez vous-même de votre propre chef.
Le schéma concernant vos décisions, votre argent ou votre temps
Avoir besoin d'une approbation pour dépenser, devoir rendre des comptes détaillés sur votre temps, ou voir vos plans constamment questionnés ou opposés sont des fils communs, même quand chaque cas est présenté comme une petite demande raisonnable.
Pourquoi c'est facile à confondre avec l'amour
Une attention intense et des vérifications constantes peuvent vraiment sembler être de la dévotion au début, surtout si vous n'avez pas connu d'intensité saine à laquelle comparer — le sentiment d'être désirée peut masquer la vraie réduction qui se produit en dessous.
Ceci décrit un schéma relationnel, pas un diagnostic d'une personne en particulier. Si vous en reconnaissez plusieurs et que vous ne vous sentez pas en sécurité pour les aborder directement, un thérapeute ou une ligne d'écoute contre les violences conjugales peuvent aider à réfléchir aux prochaines étapes en toute sécurité — un contrôle qui s'intensifie quand on le remet en question mérite d'être pris au sérieux.
Reconnaître le schéma en général est utile. Nommer la seule décision précise que vous n'avez pas pu prendre seule ce mois-ci est la chose plus difficile et plus utile à regarder. Nommer cette décision, dans OLENRI