सच्ची परवाह कहाँ खत्म होती है और कोडिपेंडेंसी कहाँ शुरू
जिसे आप प्यार करते हैं, उसका साथ देना सेहतमंद बात है। लेकिन उसकी भावनाओं को ठीक करना अपनी ज़िम्मेदारी समझ लेना, या उसके ठीक हुए बिना खुद ठीक न रह पाना, कुछ और ही बात है। फ़र्क अक्सर इसमें होता है कि आप असल में किसकी समस्या सुलझा रहे हैं।
वे आम संकेत जिन्हें समर्पण समझ लेना आसान है
किसी के कहने से पहले ही उसकी ज़रूरतें भांप लेना, खास तौर पर उसी को ‘ना’ कहने में मुश्किल होना, या उसकी स्थिति को संभाल न रहे हों तो बेचैन हो जाना, ये सब प्यार जैसे दिख सकते हैं। पर अक्सर ये इशारा होते हैं कि आपकी अपनी स्थिरता उसकी स्थिरता से बंधी हुई है।
यह अक्सर किसी ऐसे इंसान के आसपास क्यों बनती है जो सच में जूझ रहा हो
कोडिपेंडेंट पैटर्न आम तौर पर लत, लंबी बीमारी या किसी सचमुच मुश्किल दौर से गुज़र रहे इंसान के आसपास बनते हैं। जो परवाह ज़रूरी सहारे के रूप में शुरू हुई थी, वह धीरे-धीरे आपकी अपनी ज़रूरतों को पूरी तरह भुला देने तक पहुँच सकती है, और कोई एक पल ऐसा नहीं होता जब आपको साफ़ पता चले कि यह कब हुआ।
असल में क्या बदलता है (कम परवाह करना नहीं)
हल कम परवाह करना नहीं है। हल यह है कि आप अपनी भावनात्मक स्थिति और अपने फ़ैसलों को उसकी स्थिति और फ़ैसलों से अलग कर लें, ताकि आप किसी का साथ दे सकें और आपकी अपनी खुशहाली उसकी हालत के साथ ऊपर-नीचे न होती रहे।
अगर रिश्ते में लत या लगातार चलता संकट शामिल है, तो कोडिपेंडेंसी सपोर्ट ग्रुप (जैसे अल-एनॉन जैसे प्रोग्राम) खास इसी पैटर्न के लिए बने हैं, और उनके बारे में सीधे जानकारी लेना फ़ायदेमंद हो सकता है।
अगर आपको समझ नहीं आ रहा कि सहारा देना कहाँ खत्म होता है और खुद को खोना कहाँ शुरू, तो OLENRI आपको वह रेखा ज़्यादा साफ़ देखने में मदद कर सकता है। देखिए यह कैसे काम करता है →