Perché succede spesso proprio quando le cose vanno bene
Questo schema compare di frequente non quando una relazione va male, ma quando va insolitamente bene: man mano che la vicinanza cresce, cresce anche ciò che si rischia di perdere. Allontanarsi in anticipo può dare, in fondo, la sensazione di riprendere il controllo sul finale.
I comportamenti dietro cui si nasconde
Litigare senza motivo, diventare all'improvviso troppo impegnati o fissarsi sui difetti dell'altro subito dopo un bel momento sono modi comuni di allontanare le persone senza che sembri una scelta deliberata. È il comportamento a creare la distanza, così non devi dare un nome diretto alla paura.
Perché la logica raramente lo ferma sul momento
Sapere razionalmente che lo stai facendo, e perfino voler smettere, spesso non basta sul momento, perché la risposta arriva da una parte del cervello più rapida e automatica di quella che ragiona. Per questo la sola consapevolezza raramente cambia lo schema da sola.
Che cosa comincia davvero a cambiare le cose
Dire a voce alta alla persona che stai allontanando «mi accorgo che in questo momento ho voglia di tirarmi indietro, e non credo dipenda da te» trasforma un processo automatico e silenzioso in qualcosa di condiviso e visibile, e con il tempo questo tende ad allentarne la presa.
Questo descrive uno schema protettivo, non un tratto fisso: spesso risponde bene alla terapia, in particolare con un professionista esperto di stili di attaccamento, perché la risposta di solito si è formata nella relazione e tende a cambiare allo stesso modo.
Capire in generale perché succede è utile. Ma individuare il momento preciso, nella tua relazione attuale, in cui è nata la voglia di allontanare l'altro è la parte più difficile, e più preziosa, da ricostruire. Ricostruisci quando è iniziato, con OLENRI