이직처를 정하지 않고 퇴사해도 될까요?

대략적인 짐작이 아니라, 실제로 버틸 수 있는 기간을 계산하세요

결정하기 전에, 낙관적인 추정이 아니라 실제 지출 수준을 기준으로 저축이 정확히 몇 달을 버텨 주는지 계산해 보세요. 정확히 아는 그 숫자가 지금 직장에 대한 불만보다 이 결정을 훨씬 더 크게 바꿔요. 막연한 불안은 떠나라고 떠밀지만, 구체적인 숫자는 안전하게 떠날 수 있는지 알려주니까요.

번아웃은 약함이 아니라 실제 비용이에요

건강, 수면, 마음 상태를 계속 해치는 직장에 머무는 데도 대가가 있어요. 월급처럼 숫자로 표현하기 어려울 뿐이죠. 지금 머무는 비용이 충분히 크다면, 버틸 수 있는 기간이 짧더라도 감수할 만한 위험일 수 있어요. 무모한 게 아니라, 쉽게 과소평가되는 실제 비용을 계산에 넣는 거예요.

전부 아니면 전무가 되기 전에, 중간 선택지를 찾아보세요

‘지금 그대로 머물기’와 ‘아무 계획 없이 그만두기’만 있는 건 아니에요. 역할 축소, 휴직, 사내 이동, 혹은 구직을 하면서 분명한 퇴사일을 정하는 방법은 끝없이 이를 악물고 버티지 않아도 위험을 낮춰 줄 수 있어요. 전부 아니면 전무라고 단정하기 전에 이런 가능성부터 확인해 볼 만해요.

지쳐 있는 순간이 아니라, 미리 기준선을 정해 두세요

가장 명확한 방법은 유난히 힘든 한 주의 한가운데서 결정하는 대신, 이 정도의 저축액, 이 날짜, 이런 한계점처럼 구체적인 기준을 미리 정해 두는 거예요. 차분할 때 미리 세운 계획은 번아웃의 한복판에서 내린 결정보다 훨씬 더 잘 지켜져요.