DARVO(ダーボ)とは?「否定・攻撃・逆転」のパターンを解説

とても素早く効いてしまう理由

逆転があまりに速く起こるため、何が起きたのかを整理する前に、話を持ち出したこと自体を謝っている、ということが起こりえます。この速さは偶然ではなく、特徴のひとつです。あなたが反論の準備をする前に、元の論点を消してしまうからです。

「攻撃」のステップは、もっともな不満に見せかけられがち

「あなたはいつもそう」「敏感すぎる」「何でも根に持つ」。こうした言葉は、手段ではなく単なる不満のように聞こえます。だからこそ、本題の話し合いを、あなたの人格の話へとそらすのに効果的なのです。

その場で気づくには

あなたが持ち出した具体的な話から離れて、いつの間にか「あなたという人間」についての審判になっていないか、気をつけてみてください。ひとつひとつの言葉よりも、その話題の移り変わりこそが、DARVOが起きているサインです。

声に出して言葉にすると止まりやすい理由

「今、話を私のせいにされているように感じる」と伝えるのは、議論に勝つためではありません。自動的に進んでいく流れをいったん止めて、元の論点がテーブルに残るようにするためです。

DARVOは、個人的な人間関係から、虐待の告発に対する組織の対応まで、さまざまな場面で研究されてきた、記録のあるパターンです。これに気づくことは、すべての意見の食い違いを最悪の方向に疑うことではありません。この特定の流れが繰り返されるときに、それに気づくということです。