내 결정 속에 다른 사람들의 의견이 얼마나 많은지 살펴보세요
자기 신뢰가 낮을 때는 가장 마지막에 말한 사람, 혹은 가장 확신 있게 말한 사람에게 결정을 통째로 맡기기 쉬워요. 또 다른 의견을 구하기 전에, 이미 몇 개나 모았는지 그리고 지금 정보를 찾고 있는 건지 아니면 나 대신 결정해 줄 사람을 찾고 있는 건지 확인해 보세요.
나쁜 결과와 나쁜 결정을 구분하세요
나를 믿지 못하는 마음은 잘되지 않았던 결정 하나를 내 판단을 믿을 수 없다는 증거로 삼는 데서 시작되는 경우가 많아요. 하지만 충분히 합리적이고 신중하게 내린 결정도 나쁜 결과로 이어질 수 있어요. 그건 내 판단에 대한 평가가 아니라, 미래를 미리 알 수 없을 때 가끔 일어나는 일일 뿐이에요.
작고 부담 없는 결정부터 신뢰를 다시 쌓아 보세요
자기 신뢰는 다른 모든 신뢰처럼 한 번의 도약이 아니라 쌓인 경험으로 돌아와요. 작은 일부터 지나치게 의견을 구하지 않고 정해 보고, 내 판단이 괜찮았던 적이 얼마나 많은지 눈여겨보세요. 그렇게 쌓인 증거는 어떤 응원의 말 한마디보다 자신감에 더 큰 힘이 돼요.
나를 믿는다는 건 확신한다는 뜻이 아니에요
나를 믿는다는 건 100% 확신한다는 뜻이 아니라, 지금 내가 내린 최선의 판단대로 움직이되 나중에 조정할 수 있다고 받아들이는 거예요. 완전한 확신이 들 때까지 기다리면 영원히 기다리게 돼요. 이 정도 규모의 결정에서는 누구에게도 그런 확신이 찾아온 적이 없으니까요.
가장 어려운 부분이 결정 자체가 아니라 그에 대한 내 판단을 믿는 일이라면, OLENRI가 텍스트나 음성으로 차분히 생각을 풀어갈 수 있는 나만의 공간이 되어 드려요. 어떻게 작동하는지 보기 →