搬走还是留下：当两个选项都让人害怕时如何决定

对未知的恐惧不等于是个坏主意

新地方、新的日常安排和新的人本质上比你已经熟悉的生活更难以想象，这会让留下显得人为地更安全，即使事实并非如此。注意你的哪些担忧是关于搬走这件事本身，哪些只是因为你还无法想象它。

搬走之后你真正会放弃的是什么

具体说清楚留下能保护的是什么——一个人、一个角色、一种熟悉的节奏——而不是笼统地害怕改变。如果你会失去的东西是可以替代的，那和无法找回的东西是不一样的。

留下之后你真正会放弃的是什么

对留下的选项做同样的事：不去，具体会放弃什么——不是抽象意义上的「冒险」，而是那个只存在于搬走之后的真实机会、关系，或那个版本的人生。

测试恐惧的小而可逆的方法

在可能的情况下，找一种在全部押上之前测试这种恐惧的方式——一次探访、一段试行期、一个临时安排。这类决定大多数不需要在第一天就是永久的；它们需要的是一个你真正能迈出的下一步。