التعلّق الخائف المتجنّب: أسلوب الجذب والدفع موضَّحًا

لماذا يبدو متناقضًا من الخارج

قد يبدو صاحب هذا الأسلوب متلهفًا للتواصل في أسبوع، ثم منغلقًا تمامًا في الأسبوع التالي، فيُفهم ذلك على أنه تقلّب. لكن الاستجابتين تنبعان من اعتقاد واحد في العمق: أن الناس ضروريون وخطرون في آن واحد.

من أين يأتي عادةً

ينشأ هذا الأسلوب غالبًا في طفولة كان فيها الشخص الذي يمنح الطمأنينة هو نفسه مصدرًا للخوف أو لعدم القدرة على التنبؤ. فيتعلم الطفل أن أكثر الناس حاجةً إليهم لا يمكن الوثوق بأنهم آمنون دائمًا.

لماذا يظهر التخريب الذاتي غالبًا حين تسير الأمور على ما يرام

العلاقة التي تبدأ بالشعور الجيد حقًا قد تُشعل جانب الخوف في هذا النمط أكثر من العلاقة المتذبذبة، لأن الحميمية الحقيقية ترفع رهانات الخوف القديم. ولهذا ينسحب بعض أصحاب هذا الأسلوب أو يفتعلون الخلاف تحديدًا حين تسير الأمور في الاتجاه الصحيح.

ما الذي يساعده على الهدوء فعلًا

إبطاء إيقاع العلاقة عن قصد، وتسمية الجذب والدفع بصوت مسموع أمام الشريك بدل تمثيله بصمت، يمنحان الجهاز العصبي وقتًا ليختبر أن القرب قد يكون آمنًا، دون أن يثبت فورًا صحة الخوف القديم.

هذا وصف لنمط تعلّق وليس تشخيصًا. وغالبًا ما يستجيب التعلّق الخائف المتجنّب جيدًا للعلاج النفسي، خصوصًا مع مختص خبير في العمل على التعلّق، فهذا النمط يتشكّل عادةً داخل العلاقات، ويميل إلى التغيّر بالطريقة نفسها.