Perché da fuori sembra contraddittorio
Chi ha uno stile timoroso-evitante può sembrare disperatamente in cerca di connessione una settimana e completamente chiuso la successiva. Può sembrare incoerenza, ma entrambe le reazioni nascono dalla stessa convinzione di fondo: che le persone siano al tempo stesso necessarie e pericolose.
Da dove nasce di solito
Questo stile tende a svilupparsi in un'infanzia in cui la stessa persona che dava conforto era anche fonte di paura o imprevedibilità. Un bambino impara così che le persone di cui ha più bisogno non possono essere date per certe come porto sicuro.
Perché l'autosabotaggio compare spesso proprio quando le cose vanno bene
Una relazione che comincia a funzionare davvero può attivare la parte più spaventata di questo schema più di una relazione instabile, perché la vera intimità alza la posta della vecchia paura. Ecco perché alcune persone timoroso-evitanti si allontanano o creano conflitto proprio quando le cose vanno per il verso giusto.
Che cosa aiuta davvero a calmarlo
Rallentare di proposito il ritmo della relazione e dare un nome al tira e molla insieme al partner, invece di metterlo in scena in silenzio, dà al sistema nervoso il tempo di sperimentare che la vicinanza può essere sicura, senza dare subito ragione alla vecchia paura.
Questa è la descrizione di uno schema di attaccamento, non una diagnosi. L'attaccamento timoroso-evitante spesso risponde bene alla terapia, soprattutto con un professionista esperto di attaccamento: lo schema si forma di solito dentro le relazioni e tende a cambiare allo stesso modo.
Riconoscere lo schema del tira e molla in generale è utile. Capire quale momento preciso ha fatto scattare l'allontanamento nella tua relazione, che si tratti di vicinanza, conflitto o altro, è la parte più difficile, e anche la più preziosa da osservare. Individua il tuo innesco specifico con OLENRI