मुझे अपनी नौकरी से नफ़रत है, पर छोड़ने से डर लगता है

“अभी तैयार नहीं हूँ” के पीछे बहुत कुछ छिप सकता है

छोड़ने का डर शायद ही कभी कहता है कि “मुझे डर लग रहा है।” वह कहता है “अभी नहीं”, यानी थोड़ी और बचत हो जाए, हालात शांत हो जाएँ, या कोई परफ़ेक्ट अगला मौक़ा मिल जाए, तब छोड़ूँगा। ये शर्तें कभी पूरी तरह पूरी नहीं होतीं, क्योंकि असली रुकावट शर्तें नहीं हैं। अगर “अभी नहीं” चुपचाप “एक साल से ज़्यादा से नहीं” बन गया है, तो इसे ईमानदारी से नाम देना ज़रूरी है।

छोड़ने के डर को अनजान के डर से अलग करके देखिए

कभी-कभी डर इस नौकरी के बारे में होता ही नहीं। वह इस बारे में होता है कि आगे क्या होगा, पता नहीं। तब किसी दुखी करने वाली पर जानी-पहचानी जगह पर टिके रहना, किसी ऐसे अनजान से ज़्यादा सुरक्षित लगता है जो बस अनिश्चित है। जानी-पहचानी और सुरक्षित, दोनों एक ही चीज़ नहीं हैं। बस आपके नर्वस सिस्टम को एक जानी-पहचानी बुरी हालत, किसी अनजान हालत से ज़्यादा सुकून देती है, चाहे अनजान हालत बेहतर ही क्यों न हो।

प्लान से पहले एक ज़मीन तैयार कीजिए

डर तब छोटा होता है जब आपके नीचे कोई ठोस ज़मीन हो, जैसे कुछ बचत, मोटा-मोटा टाइमलाइन, कोई एक असली मौक़ा, या प्लान बी ही सही। ज़िम्मेदारी से छोड़ने के लिए आपको पूरा भविष्य तय करने की ज़रूरत नहीं। बस इतनी ज़मीन चाहिए कि छोड़ना खुले आसमान में गिरने जैसा न लगे। वह ज़मीन सोच-समझकर, एक असली टाइमलाइन के साथ बनाइए, इस इंतज़ार में मत रहिए कि डर अपने-आप चला जाएगा।

ईमानदारी से पूछिए कि बिना प्लान के छोड़ने की असल क़ीमत क्या होगी

ज़्यादातर डर, असली आँकड़े देखे बिना ही, छोड़ने के नुक़सान को बहुत बढ़ाकर दिखाता है। आप असल में कितने समय तक ख़र्चे उठा सकते हैं, आपके असली विकल्प क्या हैं, और सबसे बुरा व्यावहारिक हाल क्या होगा। अक्सर, जब यह सब दिमाग़ से निकलकर काग़ज़ पर आ जाता है, तो जोखिम उससे छोटा और संभालने लायक़ निकलता है जितना डर ने दिखाया था।