नार्सिसिस्टिक पैरेंट: बड़े होने के बाद भी यह आपको कैसे गढ़ता है

आपकी ज़रूरतें दूसरे नंबर पर रहना क्यों सीख गईं

जिस घर में सब कुछ एक पैरेंट की ज़रूरतों और छवि के हिसाब से चलता हो, वहाँ बच्चा जल्दी सीख लेता है कि अपनी भावनाएँ तभी ज़ाहिर करना ठीक है जब उनसे उस पैरेंट को कोई परेशानी या शर्मिंदगी न हो। यह सबक सिर्फ़ बड़े हो जाने से नहीं मिटता।

शर्तों वाला प्यार, जिसे आसानी से आम परवरिश समझ लिया जाता है

जब तारीफ़ या स्नेह इस पर टिका हो कि आपने कितना अच्छा प्रदर्शन किया, परिवार का नाम कितना रोशन किया, या पैरेंट की सोच से कितनी सहमति जताई, तो प्यार शर्तों वाला लगने लगता है। यही बात आगे चलकर बड़े होने पर आपके रिश्तों और खुद की कद्र करने के तरीके में भी उतर आती है।

आज यह अपनी सीमाओं को लेकर अपराधबोध के रूप में क्यों दिखता है

नार्सिसिस्टिक पैरेंट के बड़े हो चुके बच्चे अक्सर बताते हैं कि कोई ज़रूरत रखने, ना कहने, या खुद को पहली जगह देने भर से उन्हें तीखा अपराधबोध होता है। इसलिए नहीं कि माँग गलत है, बल्कि इसलिए कि वह पुराना नियम कि आपकी ज़रूरतें सबसे आख़िर में आती हैं, अब भी चुपचाप चल रहा है।

‘उन्होंने अपनी तरफ़ से पूरी कोशिश की’ कहने से आपका अपना अनुभव झूठा नहीं हो जाता

दोनों बातें एक साथ सच हो सकती हैं। हो सकता है आपके पैरेंट अपने अतीत से बने हों, और फिर भी उनके व्यवहार का आप पर सचमुच असर पड़ा हो। अपने अनुभव को मायने देने से पहले यह तय करना ज़रूरी नहीं कि इनमें से कौन-सी बात ‘ज़्यादा सच’ है।

यह एक रिश्ते के पैटर्न का वर्णन है, किसी खास पैरेंट का औपचारिक डायग्नोसिस नहीं। नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर एक क्लिनिकल स्थिति है जिसे कोई लाइसेंस प्राप्त प्रोफ़ेशनल ही परख सकता है। अगर यह पैटर्न आज भी आपको काफ़ी प्रभावित करता है, तो परिवार के दायरे से जुड़े मुद्दों पर काम करने का अनुभव रखने वाला थेरेपिस्ट अकेले जूझने से कहीं ज़्यादा मदद कर सकता है।