Perché la competenza non risolve un problema di valore personale
Una persona può essere davvero brava, sicura delle proprie capacità, e sentirsi comunque non abbastanza nel profondo, perché le difficoltà di valore personale stanno sotto la prestazione, non dentro. Ecco perché i successi esterni spesso non bastano a risolverle.
Dove si impara di solito un valore personale condizionato
Crescere in un contesto in cui amore, attenzione o approvazione dipendevano dal comportarsi bene, dal ottenere risultati o dal non essere «troppo», tende a installare la convinzione che il proprio valore sia qualcosa da guadagnarsi di continuo, e non qualcosa che già possiedi.
Il segnale che si tratta di valore e non di sicurezza in sé
Sentirti a posto con le tue capacità ma dare comunque per scontato che gli altri se ne andrebbero se ti conoscessero davvero, o che devi dare sempre più del dovuto per meritare un po' di gentilezza, indica più una carenza di valore personale che di fiducia in sé.
Cosa comincia davvero a spostare le cose
Esercitarti a ricevere cura o riposo senza averli prima «meritati» — anche in piccolo — di solito fa più di qualsiasi traguardo, perché lo schema da riallenare riguarda il meritare, non la capacità.
Questo è uno schema generale, non una diagnosi: sentimenti profondi e persistenti di inutilità, soprattutto se accompagnati da disperazione, vanno portati direttamente a uno psicoterapeuta invece di affrontarli da soli.
Capire la differenza in teoria è utile. Accorgerti di dove stai ancora cercando in silenzio di guadagnarti qualcosa che non avrebbe mai dovuto essere condizionato è la parte che riguarda davvero te. Coglilo sul fatto, con OLENRI