Мышление «всё или ничего» о собственной работе
Проект, который на 90% отличный и на 10% с изъяном, часто регистрируется перфекционистом просто как провальный — во внутренней системе оценки нет частичного зачёта, что значит почти ничего никогда реально не засчитывается как достаточно хорошее, независимо от объективного качества.
Прокрастинация, которая выглядит противоположностью перфекционизму
Начать что-то поздно или вообще не начать может на самом деле быть перфекционизмом в маскировке — если это нельзя сделать безупречно, полное избегание защищает от риска произвести что-то неидеальное, что ощущается безопаснее, чем попытаться и не дотянуть.
Почему стандарт на самом деле про страх, а не качество
Перфекционизм часто меньше про глубокую заботу о работе и больше про глубокую заботу о том, что раскрыла бы ошибка — что ты не так способен, как люди думают, что делает стандарт больше про самозащиту, чем про сам результат.
Как реально выглядит ослабление хватки
Осознанно выпустить что-то на уровне «достаточно хорошо» и отследить, что реально происходит после — обычно ничего близкого к воображаемой катастрофе — это то, что перенастраивает стандарт со временем, эффективнее, чем попытка рассудком выйти из этого в абстракции.
Высокие стандарты не проблема здесь — проблема, когда стандарт насаждается через страх и самонаказание, а не через искреннюю заботу о работе.
Если ты не можешь вспомнить, когда в последний раз закончил что-то и реально почувствовал удовлетворение, а не сразу нашёл, что не так, OLENRI поможет тебе посмотреть, откуда взялся этот стандарт. Посмотри на этот стандарт, в OLENRI